O binômio empresa/atividade física pode soar estranho; especialmente para trabalhos sedentários como os de escritório. Mas, é preciso muito pouco para fazer algum exercício e, assim, contribuir para a adoção de estilos de vida mais saudáveis.

Além da motivação pessoal, há muitas empresas que promovem a saúde no ambiente de trabalho por meio de atividades dedicadas. Entre elas, a PIUSI é parceira do WHP – Workplace Health Promotion – desde 2019.

Entre as diversas iniciativas, incluindo a distribuição de frutas, destaca-se também o incentivo à atividade física: uma escada para o PIUSalute! A empresa, que ocupa 3 andares, incentiva o uso das escadas em vez dos elevadores para subir e descer. Um movimento de duração e intensidade moderadas que representa um elemento importante no combate ao fator de risco associado ao sedentarismo. Assim, todos os elevadores foram integrados com uma mensagem simples e direta: escolha as escadas e lembre-se de que você está fazendo algo bom para si mesmo.

Recentemente, uma pesquisa americana destacou que 53,9% das pessoas veem as mensagens colocadas próximas aos elevadores, convidando ao uso das escadas, como uma atitude positiva e que facilita a conscientização indireta de todos os benefícios que podem ser alcançados. Essencialmente, elas atuam como motivadores estáticos para a atividade física.

Além disso, durante o horário de almoço, o grupo “break on the way” organiza diariamente (de acordo com as condições climáticas) uma caminhada de 30 minutos coordenada por um Walking Leader interno para um passeio saudável.

Assim, temos certeza: uma escada, ou uma caminhada, faz o PIUSalute!